SEMANA 20. DEL 25 AL 30 DE ENERO DE 2021.

 

ACTIVIDAD N°   16           TEMA: APRENDE EN CASA.  HÁBITOS DE HIGIENE EN EL HOGAR.

INSTRUCCIONES: Observara esta semana el día Lunes el programa de Vida Saludable y realizara un esquema, resumen o mapa conceptual con la información emitida.

 

ACTIVIDAD N°  17            TEMA: CONSEJOS PARA CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL EN CUARENTENA

Instrucciones: Lee el siguiente texto en voz alta y realice un resumen en su cuaderno, posteriormente pase la infografía en su cuaderno (NO IMPRIMIR) utilice, colores e imágenes, sea creativo.  Finalmente responde la pregunta:

¿QUÉ ACCIONES HAN LLEVADO ACABO TÚ Y TU FAMILIA PARA CUIDAR SU SALUD MENTAL DURANTE ESTOS MESES DE CUARENTENA?

La hiperconectividad del mundo de hoy tiene grandes beneficios a la hora de ayudarnos a estar informados e informadas. Pero, el exceso de notificaciones y exposición a noticias muchas veces puede tener un impacto negativo nuestra salud mental.

La actual pandemia y crisis sanitaria que vivimos a nivel mundial ha dejado su huella en diversos aspectos de nuestras vidas. Hoy en día, términos como “cuarentena”, “teletrabajo” y “toque de queda” han pasado a formar parte del vocabulario colectivo. Es claro que hemos tenido que adaptarnos a una nueva realidad, tanto el ámbito laboral como personal, pero ¿qué impacto tiene esto en la salud mental?

Aunque cada persona reacciona de un modo distinto ante situaciones de estrés, ante una epidemia infecciosa como el COVID-19 es normal experimentar sensaciones como ansiedad, miedo, estrés o preocupación en relación a la propia salud o la de nuestros seres queridos y amigos. El distanciamiento social y aislamiento, ambos métodos claves en la prevención del contagio, pueden aumentar estas sensaciones.