ACTIVIDAD N° 17 TEMA:
QUÉ ES EDUCACIÓN FÍSICA Y LA ACTIVIDAD
FÍSICA
Instrucciones:
leerás los siguientes párrafos y responderá las preguntas en su cuaderno.
Educación física
es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para
perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica, educativa,
recreativa o competitiva que incentiva la convivencia, el disfrute y el
compañerismo entre los participantes. La educación física es una actividad
obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria. En muchos países, las
instituciones encargadas de regular las actividades educativas promueven un
contenido curricular para ser trabajado con los alumnos en el año escolar.
Esta
disciplina es dirigida por un profesional instruido en un curso superior de
educación física con conocimientos en ciencias biológicas, salud y el cuerpo
humano. La educación física también se refiere a un conjunto de actividades
lúdicas que ayudan al individuo vincularse con el medio que lo rodea ayudando a
conocer su entorno social. En este sentido, se incentiva la práctica de
actividades como la danza, el entrenamiento funcional y el yoga, entre otras,
con el fin de mejorar la expresión corporal e incentivar la participación del
individuo en su comunidad.
La
actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace
trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar,
correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son
unos pocos ejemplos de actividad física.
La actividad física
produce efectos positivos en muchas partes del cuerpo. Este artículo se
concentra en los beneficios que la actividad física representa para el corazón
y los pulmones. También contiene consejos para iniciar y mantener un programa
de actividad física. La actividad física hace parte de un estilo de vida
saludable para el corazón. Un estilo de vida saludable para el corazón también
incluye consumir una alimentación saludable para el corazón, mantener un peso
saludable, controlar el estrés y dejar de fumar.
1. ¿Qué es el la educación física?
2. ¿Para qué nos sirve la educación
física en la vida diaria?
3. ¿Cuál es el objetivo de la educación
física?
4. ¿Cuáles son las 5 ramas en que se
divide la educación física?
5. ¿Qué beneficios trae la actividad
física?
6. Investigue ¿Qué es la actividad física
según la OMS?
7. Menciona 3 tipos de actividad física:
8. ¿Qué es la actividad física moderada?
9. ¿Practica algún deporte o actividad
física? ¿Cuál? ¿Con qué frecuencia lo práctica?
10. ¿Por qué cree que es importante
practicar algún deporte?
11. En caso de qué no practique algún deporte
¿Por qué no lo hace? Reflexione
12. Finalmente observará el siguiente
video y responderá si alguna vez se ha sentido como el personaje del video ¿Por
qué?
ACTIVIDAD N° 18
TEMA:
DEPORTES
INSTRUCCIONES: Imprimira o pasara la
siguiente sopa de letras (sólo HOJA 3), pegará en su cuaderno e ilustrara con un dibujos o
recortes los deportes que aquí se señala alrededor de la sopa de letras.
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